Бесіда для ВПО Солотвинської територіальної громади на тему “Як адаптуватися до нових умов життя”.
Як адаптуватися до нових умов життя: поради від психолога «КЗ Центру надання соціальних послуг Солотвинської с/р Життя сповнене змін, і не всі вони приємні. Іноді ми стикаємося з викликами, до яких не можемо бути готові. Втрата роботи, зв’язків з рідними, вимушений переїзд, стихійне лихо – все це може вибити нас із колії та змусити почуватися розгубленими.
2 грудня психолог " КЗ ЦНСП Солотвинської с/р"ГОГА Ганна провела бесіду для ВПО на тему “Як адаптуватися до нових умов життя”. Під час заходу учасники: • Дізналися про етапи адаптації до змін; • Отримали практичні поради, як впоратися зі стресом та тривогою; • З’ясували, як вибудувати нове життя в нових умовах. Ось декілька ключових моментів із зустрічі: • Адаптація до нових умов життя – це природний процес, який потребує часу. Не лайте себе, якщо ви не відчуваєте себе щасливими та впевненими одразу. • Важливо дозволити собі пережити всі емоції, які виникають у вас у цей час. Не заперечуйте свій гнів, сум, страх.
Зосередьтеся на тому, що ви можете контролювати. Складіть план дій, визначте свої цілі та кроки, які вам потрібно зробити, щоб їх досягти. • Шукайте підтримки. Поспілкуйтеся з близькими, друзями .Пам’ятайте, що ви не самотні. Багато людей стикаються з подібними труднощами. Якщо ви відчуваєте, що вам складно впоратися з новими умовами життя, зверніться за допомогою до психолога Разом ми подолаємо будь-які труднощі!
